引言

    十一出游是比較好的選擇，因為我們有充裕的時間去觀賞風景，但是一些人也會選在這個時候休養生息，秋季養生是時下比較熱議的話題，養生食譜自然是大家比較關注的，很多人人根據不同的體質選擇不同的食物。秋季的進補應該以清淡和清補為主，不能補的太急躁，更不能過于油膩，秋季干燥，我們容易上火，所應該多注意青菜的食用。

    在進補的食譜里，你經常會看到豆漿的身影，這是因為豆漿性溫和，不會產生上火的現象。早餐的中，一定不會少了油條與豆漿的搭配，因為豆漿中含有豐富的蛋白質，能夠充分補充人體所需，并且也是骨質疏松的老年人上佳的飲品。讓大家更能接受的一點是，自制豆漿的成本很低，多以豆漿機就在普通家庭中流行起來，成為養生的必備產品。

    說了這么多，到底還有哪些小家電是養生必備的呢？不要著急，就讓小編帶領大家人士一下他們，看看他們的與眾不同的養生功效。


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